緊張>自然のパワーをもらおう!心の疲れを癒してくれる方法

緊張のあまり、心臓がドキドキ息苦しくなる…つらいですよね。
からだが緊張をした状態だと、ココロも疲れてしまいます。
適度に緊張という風船に、空気を抜いてあげる作業が必要です。

少し前に「癒し」という言葉がはやりましたね。
仕事に忙しい現代人を救う言葉として、重宝されたものです。
あなたの周りに癒しはありますか?

オフィスのある辺りはビルや建物ばっかり、癒しなんて見つからない…。
そう思っても、ちょっとわき道を入ると、自然豊かな公園があったりします。
噴水が流れているエリアに、腰をかけてみましょう。

サラサラと続く水の音を聞いていると、まさに癒されますよね。
山の木々の香り、水が流れるせせらぎの音、小鳥が鳴いている音。
このような自然の音は、人の気持ちを穏やかにさせてくれます。

近くに自然を満喫できる場所があったら、ぜひ訪れてみましょう。
都会に住んでいても、公園などに出かければ、大自然の癒しを味わう
ことができますね。

緊張

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